bursa escort bayan

bursa escort bayan

bursa escort bayan bursa escort bayan bursa escort bayan bursa escort bayan bursa escort bayan alanya escort bayan antalya eskort eskişehir escort mersin escort alanya escort bodrum escort bayan alanya transfer

porno izle porno izle sikiş izle sikis izle mobil porno izle porn izle hd porno izle

Bugun...


Bakırköy’de Sağlık Seminerleri Başladı
Bakırköy Gençlik Hizmetleri ve Spor İlçe Müdürlüğünün geçen yıl ilçedeki okullarda başlatmış olduğu eğitimler bu yıl yeniden başladı.

Bakırköy’de Sağlık Seminerleri Başladı

Öncelikli olarak Okullardaki sporculara yönelik olarak verilen seminerler yıl boyunca devam edecek.

    Ataköy Atatürk ortaokulundaki ilk seminer  Dr.Mehmet GÜLŞEN tarafından veridi.

   Bakırköy de yapılan çalışmalar ile ilgili bilgi veren  İlçe Müdürü Metin ALBAYRAK,Okullar arası sportif müsabakalar başlatarak okulların ve öğrencilerin takım ve ferdi olarak buralarda yarışmalarını temin ettiklerini,çocukların buralarda yarışarak kendilerini ifade etme imkanı bulduklarını,bunun sağlıklı bir şekilde yapılabilmesi için eğitimler başlattıklarını belirtti.

      Ayrıca  Basketbol,Eskrim,Atletizm,Cimnastik,Muay-Tahai ve Teakwando branşlarında spor okullarından ücretsiz olarak faydalanabileceklerini söyledi.

    Beslenme ve obezite ilgili bilgi veren Dr.Mehmet GÜLŞEN, Beslenme,   İnsanın büyümesi, gelişmesi,sağlıklı ve üretken olarak yaşaması ve yaşam kalitesini  artırması için gerekli olan  besinleri  vücuduna  alıp kullanmasıdır.

      Beslenme Çeşitleri,Süt, yoğurt, peynir, et, tavuk, balık ve yumurta, hayvansal  kaynaklı besinler,Sebze ve meyveler; tahıllar  (buğday, bulgur, pirinç, vb.) ve  kuru baklagiller (kuru fasulye,  nohut, mercimek vb.), bitkisel kaynaklı besinlerdir.

   Yeterli ve dengeli beslenme,Vücudun  büyümesi  ve  gelişmesi,  dokuların yenilenmesi  ve  çalışması  için  gerekli  olan  enerji  ve  besin  öğelerinin her birinin yeterli ve dengeli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasıdır. 

     Günde üç ana öğün yemek yenildiğinde ve her öğünde her gruptan besinler, önerilen miktarlarda tüketildiğinde yeterli ve dengeli beslenme sağlanır. Yeterli ve dengeli beslenmeyen bir sporcunun başarılı olması çok zordur.




Kaynak: AHA AKBABA HABER AJANSI

Editör: MEDİNE SAĞLAM

Bu haber 1738 defa okunmuştur.

YORUMLAR

Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.

YORUM YAZ



1 + 1 =
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
FOTO GALERİ
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
VİDEO GALERİ
SON YORUMLANANLAR HABERLER
YUKARI